新时代的女性更加的独立、有事业心，她们更愿意在事业稳定、心智成熟之后，才考虑婚恋问题。结婚年龄的推迟，势必会引起生育年龄延迟。随着全面放开二胎政策的实施，高龄孕产妇占比只升不降。这对于孕产妇安全管理来说，无疑是一个挑战。

　　高龄妊娠定义：35岁以上的妇女怀孕为高龄妊娠。包括高龄初产妇和高龄经产妇。

　　那么“高龄”孕产妇将面临哪些挑战呢?

　　1.易发生不良妊娠结局。 高龄会增加妊娠期高血压、糖尿病以及胚胎停育、流产、胎儿出生缺陷等不良妊娠结局的发生风险。

　　2.影响胎儿健康。发生唐氏综合征和其它遗传缺陷风险增加。

　　3.心理压力更大。高龄期正处于事业晋升晋级的关键时期，此时妊娠，面对的心理压力也更大。

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　　那作为”高龄“孕产妇，有哪些方面需要特别注意的呢?

　　NO.1孕期检查(非常重要!)

　　1. 定期产检，不要遗漏。产前检查是监测孕期母婴健康的重要手段。通过合理的检查可以及早发现妊娠风险，及早开展风险干预，最终减少不良妊娠结局的发生几率。

　　2.关注血糖、血脂、血压等指标。高龄孕妇的妊娠合并症、并发症多于适龄孕妇。且高龄孕妇血脂水平与产次、孕前 BMI、产前 BMI 及孕期增重密切相关，且影响胎儿血脂水平。孕期控制饮食、适当运动，避免血脂异常升高至关重要。

　　3.首次产前检查时应当接受艾滋病、梅毒、乙肝筛查。艾滋病、梅毒和乙肝病毒可经胎盘传播，导致胎儿感染。主动接受艾滋病、梅毒和乙肝表面抗原筛查，预防疾病母婴传播。

　　4.孕中期应当接受超声产前筛查(四维彩超)，及时发现严重胎儿结构畸形。超声产前筛查应当在孕16-24周进行，最佳筛查时间是孕20-24周。如超声筛查提示有胎儿结构异常，应当及时到具有产前诊断资质的医疗机构进一步检查。

　　5.孕期应当接受唐氏综合征产前筛查。唐氏综合征患儿存在严重、不可逆的智力障碍，生活不能自理。孕妇应当在孕12-22周到医疗机构知情选择进行唐氏综合征产前筛查、无创DNA检测。年龄大于35岁的孕妇以及曾分娩过先天性严重缺陷儿的孕妇，建议直接进行产前诊断。

　　6.学会自测胎动，随时了解胎儿健康状况。妊娠28周以后，正常胎动计数≥10次/2小时。如胎动计数<10次/2小时或减少50%者提示胎儿有缺氧可能，应立即到医院就诊。

　　NO.2饮食方面

　　孕期应当坚持食物多样化，合理膳食，均衡营养，保持体重适度增长。适当增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉、蔬菜、水果等优质蛋白和维生素的摄入，在医生指导下适量补充钙、铁等营养素。

　　NO.3充足睡眠

　　充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证身体健康，精神良好的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡。

　　NO.4适当运动

　　孕期科学运动对于增强抵抗力、促进自然分娩、加速产后恢复等有着十分重要的作用。孕期瑜伽等柔和舒缓、简单有效的运动形式是不错的选择，但请在专业人员的指导下开展。

　　NO.5注意个人卫生

　　孕期阴道分泌物会增加，应该选择棉质透气的内裤，勤洗勤换，预防泌尿道、生殖道感染。但要避免随意使用阴道洗剂(必须根据医嘱)，以免发生阴道内菌群改变，反而诱发阴道炎症。

　　NO.6积极参加孕妇学校学习

　　孕妇学校主要为孕妈妈及家属提供备孕、孕期、产后、育儿相关的专业知识科普，让孕妈妈及及家属提前做好风险的预防，系统和直观的了解妊娠和分娩的全过程，缓解紧张的情绪，为科学育儿打下基础。参与孕妇学校的学习对于所有孕妈妈来说都是一件十分重要且有意义的事情。