这5大习惯会偷偷损害你的生育能力!导致女性不孕不育的原因很多，除了先天因素和后天疾病有关，甚至还和我们日常生活中的不良习惯有关。

　　今天，带您了解一下影响女性受孕的一些不利因素!

　　过度肥胖和盲目减肥

　　在正常情况，体重不是很胖或是很瘦的人，是容易怀孕的，在相关数据中显示，BMI小于20，BMI大于30，这些女性其实都不太容易受孕，想要怀孕，最好在备孕期间，适当的改变体重，对受孕是非常好的。

　　备注：BMI又称身体质量指数是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。

　　盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。

　　不注重个人卫生

　　女性的一生，都应该注重阴道的卫生检查，如果阴道发炎，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，使精子活动度下降。宫颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过宫颈管，从而导致不孕。

　　盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋病奈瑟菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或者宫外孕。

　　建议各位姑娘，每日进行外阴清洗一次。清洗方式最好采用淋浴式，用温度适宜的开水冲洗。如无淋浴条件，可用盆代替，但要专盆专用，使用前后均要清洗干净。毛巾使用后洗净晒干或在通风处晾干。

　　经期同房

　　有些女性因缺乏医学常识，所以对于丈夫的求欢总是有求必应，甚至在经期同房。女性在月经期间体质会比较差，极容易受到细菌的感染，所以月经期间是不可以同房的，如果在此期间同房，会有一系列的危害。

　　月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

　　在月经期间，子宫内膜剥脱，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，使天然屏障功能被削弱，如果不注意经期卫生，甚至在月经期间同房，将会把细菌带入生殖道内，极易引起感染，极易导致女性不孕。

　　月经期间同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血红细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不孕症。

　　抽烟酗酒

　　研究证实，女性吸烟对妊娠具有肯定的不良影响，包括对卵泡发育、排卵拾卵、卵子的运输、受精以及早期胚胎发育等多个方面。

　　而酒精是人类的致畸物质，酒精本身对生殖细胞有一定程度的损伤，而且，长期和大量饮酒对其生殖功能有不利的影响。

　　因此女性最好远离烟酒，备孕时期，也要让老公提前戒烟戒酒。

　　压力过大

　　来自家庭、工作、生活的压力是现代女性所在面临的重大问题，长期处于焦虑、不安的精神状态，就很容易发生内分泌紊乱、失调、卵子排出受到障碍，产生焦虑症，造成生育问题的出现。

　　因此女性一定要学会解压，合理的宣泄自己的情绪，可以在闲暇时间做一些自己感兴趣的事情，或者多交一些朋友，让生活变的更有意义。