在中国有一个传统习惯叫做“坐月子”，是在女人孩子出生后的头一个月。都说女人生孩子是鬼门关走一遭，那这个月的衣食住行自然是小心谨慎，无微不至。因此，在大多数老一辈的观念里“坐月子”不能刷牙!其实，这是大错特错啦!
坐月子期间为什么要刷牙?
人类的口腔里寄生着大量的细菌，残留在口腔内的糖分和高蛋白食物是细菌的温床，细菌分解产酸，导致牙体组织受到破坏，并长期刺激牙龈造成牙周病的产生。在女人怀孕期间，体内激素水平发生改变，更会加重牙龈充血、水肿、容易出血。而新手妈妈为了补充营养，在哺乳期间的饮食增加，吃的食物数量复杂，食物残渣在口腔里蓄积，在细菌的作用下大大破坏了口腔健康，加之此时新手妈妈的体内激素水平仍然是居高不下的，因而对牙龈、牙齿会造成极大的危害，如果再不刷牙无疑是雪上加霜。
坐月子期间如何刷牙?
牙刷的选择：新手妈妈的身体还未恢复到普通状态，这时我们应选用软毛牙刷以三排五列为宜，在使用牙刷前先用温水浸泡软化刷毛。
刷牙的方法：A.先刷颊侧：将刷头置于右颊侧上排最后一颗牙的牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上，以2-3颗牙齿为一组，以短距离(约2mm)水平颤动牙刷约10次，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷牙面，再移至下一组牙，重复同样动作直到移到左侧上排最后一组，再从左侧下排最后一组开始移向右侧下排最后一组。B：刷后牙舌侧面：刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方舌侧开始，重复颊侧面的刷牙动作，刷完上排再刷下排。C.刷前牙舌侧面： 刷前牙舌侧面的时候将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。D.刷咬合面：手持刷柄，刷毛指向咀嚼面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。
勤清洁：由于新手妈妈的身体在恢复中，可以选择用温水刷牙避免冷水对牙齿造成刺激，并且至少要保证早晚各一次持续三分钟的刷牙!如果要加餐，在吃完后还应漱口。
坐月子期间保持口腔清洁，勤刷牙是不可或缺的!
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