孕产妇是新冠肺炎的易感人群，也是全社会重点关爱的群体，在疫情防控期间，孕妈妈们该如何做好自我保护和孕期健康管理：
一、家中做好自我监测：孕妈妈要注意监测体重、胎动、有无腹痛、阴道流血、流液等情况，同时还要每天监测体温，注意有无新型冠状病毒肺炎可疑症状，如发热、咽痛、咳嗽、乏力、呼吸困难、腹泻等，出现异常及时就医。同时家属等密切接触者也要注意防护哦!
二、居家要定期开窗通风，温度适宜，避免感冒;打喷嚏或咳嗽时用手遮口鼻;注意手卫生，勤用流动水洗手;避免亲戚朋友聚集，避免与呼吸道感染者及疫情高发地区的人群接触。
三、控制好体重，避免暴饮暴食，营养均衡，餐后适当运动30分钟。
四、疫情期间，孕妈妈们易发生焦虑和抑郁，要学会适当缓解心理压力：
1、合理关注疫情，理性对待，避免造成担忧和恐惧。
2、科学防护，正常生活，合理营养，适当运动，以维持正常情绪，适当听听音乐，转移注意力。
3、多和家人、朋友沟通，倾诉感受，获得心理支持。
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