月经是指有规律的、周期性的子宫出血，是成年女子一种正常的生理现象。女子的性腺是卵巢，其主要功能是排卵和分泌性激素。随着青春期的来临，丘脑下部——垂体——卵巢的功能更完善。在激素的作用下，卵巢中的卵泡开始发育成熟。一般每月只有一个卵泡发育，成为卵子，在月经周期的第14天左右排出。在卵子成熟过程中，卵巢产生大量的雌激素，使子宫内膜呈增生期变化，排卵后的卵泡形成黄体并分泌孕激素和雌激素，使子宫内膜呈分泌期变化，如果排出的卵子不受精，在排卵后9-10天黄体就开始萎缩，随着雌激素和孕激素的分泌下降，增厚的子宫内膜得不到激素的有效支持子宫内膜开始脱落，血管破裂，血液经阴道排出体外，形成月经。
经期要注意自我保健：要保持乐观开朗和稳定的情绪，注意劳逸结合，避免剧烈运动和重体力劳动，注意饮食营养，多吃新鲜、易消化的食物，多饮水，不吃辛辣、生冷等有刺激性食物，避免烟酒;讲究卫生，保持阴部清洁，不要盆浴，内裤勤洗勤换，并在阳光下曝晒消毒。
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