一直以来，有些准妈妈对自然分娩有一种错误的理解，认为自然分娩会造成女性盆底变宽、臀部变大，影响体形，甚至会影响性生活。其实，自然分娩无论是对准妈妈还是胎儿来讲都是非常有益的。
自然分娩出血少，对周围脏器影响小，自然分娩后疼痛明显减轻，有利于妈妈尽早下地活动、哺育婴儿，可以更早地进行产后锻炼，对产后体力和体形的恢复有利。胎儿从在宫内依赖母体生活到出生后的独立生存，是一个巨大的转变，宝宝对这一转变必须有一个适应的过程，自然分娩有利于胎儿适应于子宫外的世界。自然分娩时，胎儿的头受子宫收缩和产道挤压而充血，可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿娩出后迅速建立正常呼吸;子宫有节奏的收缩会使胎儿胸部受到压迫和扩张，使出生后婴儿肺泡富有弹性，容易扩张，出生后将很少发生肺透明膜病;当胎儿经过阴道时，其胸部受压，娩出后胸腔突然减压而扩大，有利于胎儿出生后自然呼吸。胎儿经过产道时所受到的压力还会刺激胎儿发生应激反应，引起一系列的内分泌改变，尤其是肾上腺素皮质激素增多，可促进免疫因子的产生而增强机体的抗病能力;免疫球蛋白在自然分娩过程中可由母体传给胎儿，使新生儿具有更强的抵抗力。
自然分娩的产妇还能避免剖宫产的许多并发症和后遗症。因此，当孕妇具备自然分娩条件时，应听从医生的指导，选用阴道分娩这种自然、安全，对母婴都有利的分娩方式。
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